空生静，静生定，定生慧，慧至从容，从容生活，有何不可至，不可求。
(无锡华粹堂健康管理有限公司）我们常把“呆”理解为“呆子”，以为呆是犯傻,其实不然,呆也是一种健康活法,我们不妨在繁忙的生活中,抽点时间让自己静静“呆一会”,也就是让自己发一下呆。
呆,就是一种身体和表情的平静、自然、停顿的状态。静下来，用一天的时间去关心自己，好好和自己说说话，让自己的身心灵合一。
带着对生命的敬畏之心，开始了华粹堂中医生命事业全新的旅程。10月18日，华粹堂5A生命健康管理中心盛大起航。转眼就过去了一个月，这一个月中心迎来了多批会员参与健康活法之旅。
一天的健康活法之旅，让会员重新认知了自己的身体，通过系列活动学习了真正的健康活法。所有家人一起诵读、静坐、冥想、过堂、练功、抄经，感悟让自己静下来的力量，唤醒了更强大的自身能量。
健康活法之大病风险监测
很多疾病信号无法用肉眼和身体感受到的，绝大多癌症从发病到晚期仅需六个月。常规体检也只是有了数据，没有解读和干预指导。至少每半年进行一次综合监测，将中西医结合，并且进行全方位的解读和干预建议！
健康活法之传统功法修习
通过最为简易的拍打、拉筋练习，透过与自然的联结，经由眼、耳、鼻、舌、身、意，立体感知自我身体的能量，回归生命的本来。
健康活法之国学课堂修习
通过大声的朗诵颂唱，静心止语，持续感悟《十修歌》所蕴含的“大道至简”。开启丰富多彩课堂分享，讲述八年以来关于健康活法和健康管理的点滴感悟和故事。
一修诸事不计较 二修彼此不比较
三修处事有礼貌 四修见人要微笑
五修吃亏不要紧 六修待人要厚道
七修内心无烦恼 八修口中多说好
九修所交皆君子 十修人人五福到
若是人人能十修 人间净土乐消遥
健康活法之过堂用餐仪式
过堂，也就是吃饭。不著不贪是为过堂，是一种修行。静静品味每一口包含整个宇宙能量的饭食。善用心者，心田不长无明草，处处常开智慧花。学会在吃东西时心怀感恩，找回自己的本心。
健康活法之冥想调息静坐
通过获得深度的宁静状态而增强心灵意识，在腹式呼吸吐纳之间将意念收敛，将身心灵归一，内观自己的本心。
健康活法之身体解读评估
通过个性化的监测评估，参照过往身体状况，降低及化解生命旅途中的亚健康与大病风险，将重大疾病的发病概率从80% 降到10%以下。
众多参与健康活法之旅的家人都感悟良多，被深深的震撼。健康活法之旅让我们的生命汇聚到了一起，无论来自何方，从事何种职业，拥有何种信仰。大家暂时放下过往，共同体悟全新生命，共同修习对于生命的深度思考，用一天的时间去关心自己，与自己对话，让自己静下来。
华粹堂生命健康管理中心——欢迎回家！
